วิธีใช้หวีนวด:
เริ่มต้นที่ไรผมและค่อยๆ หวีลงไปที่คอ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้เส้นลมปราณสะอาดทั่วทุกตารางนิ้วของหนังศีรษะ หวียังสามารถใช้กับบริเวณต่างๆ เช่น คอ แขน นิ้ว และน่อง
เทคนิคการขูด:
ค่อยๆ ขูดบริเวณรอบดวงตาเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตาอย่างมีประสิทธิภาพ การขูดตามแนวกรามช่วยยกกระชับรูปหน้า คำนึงถึงแรงกดที่ใช้ และลองใช้น้ำมันหอมระเหยหรือโลชั่นหล่อลื่นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังเกิดรอยขีดข่วน
เทคนิคการกด:
ค่อยๆ กดและกระตุ้นจุดฝังเข็มเฉพาะตามแผนที่เส้นลมปราณของร่างกาย ใส่ใจกับปริมาณแรงกดที่ใช้และหลีกเลี่ยงการกดจุดเดิมเป็นเวลานาน
เทคนิคการบีบอัด:
ท่าออกแรงกดสามารถช่วยคลายความตึงเครียดที่ไหล่ได้ คุณยังสามารถใช้เทคนิคนี้กับแขนและขาของคุณเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อ
